还有现代的单杠，哑铃等健身器材。
“我先教你练好一些基础功。”
“师父，咱们有没有修真等级之分？”
“当然有。”
“首先是淬体期，也就是后天武者，身体锤炼到一个极限之后，就会自然产生内气，滋养灵魂。
然后是练气期，也叫先天武者，能够感应天地元气，并接引天地灵气入体，炼化为自身灵气。
再到筑基期，俗称武师，神念与灵魂合一，成为神魂，并将灵气压缩成真元，筑***之基。
再到金丹期，也叫武尊，神魂与灵气互相吸引，并且三魂合一，打破精神间隔，实力质的飞跃，与灵气相合相抱，***交汇。
再到元婴期，称做武圣，斩去虚妄，成元婴。
最后是渡劫期，称做半仙，领悟法则，法则改造其身，生命发生本质变化，半仙能自动吐纳，并记录着修士的全部信息，把修为凝结成珠，传给别人。
渡劫之后，修出元神，成为仙，只要有一丝元神不毁，修士就可以重生，长生不老。”
“而每个层次，又划分为一到九星！”
“比如说，一星武者，一星武尊！”
“而叶枫，则是练气期九星武者。”
白自在娓娓道来，听的江南一愣一愣的。
同时心中对修行之路更加憧憬了！
没想到叶枫这家伙居然这么厉害！
只不过，接下来江南才知道什么叫残忍！
白自在对他进行了惨无人道的训练，高负荷的运动让他这副瘦弱的身体吃不消。
这老头，下手可重了。
但凡想要休息一下都不行，被他一顿胖揍。
扎马步，做深蹲。
引体向上，举哑铃。
但这些对于江南来说，都是第一次。
所以做不了几个就不行了。
白老头见状，直接在江南胯下装了一根削尖的木头，吓得他不敢再偷懒。
这他喵的，一不小心就会断子绝孙！
这哪门子的师父，太狠了吧？
江南扎马步破了记录，累的他双腿直打颤，又不敢坐下来休息。"